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Réflexologie Plantaire
en pays Voironnais

Qu’est ce que la réflexologie

La réflexologie est une technique de massage naturel, qui vise à soulager les symptômes du corps. Chaque zone corporelle, organe ou glande ayant sa correspondance au niveau du pied, la réflexologie intervient de manière indirecte en agissant sur des zones réflexes.
Le massage en réflexologie consiste à l’application de pressions sur certaines de ces zones, permettant de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre de la partie du corps correspondante. Son principe est donc centré sur l’autorégulation du corps humain.

A quel moment consulter ?


La réflexologie permet avant tout un moment de détente et donc d’apaiser et réguler son stress. Le stress est un facteur connu pour être à l’origine de dysfonctionnements physiques et psychiques, pouvant conduire au développement de divers maux. La réflexologie peut donc intervenir de manière curative et préventive. A titre indicatif, on peut trouver parmi les bienfaits procuré par la réflexologie :

– Libérer les tensions nerveuses : décontraction mentale, évacuation des émotions
– Apaiser les douleurs musculaires, soulager les tensions : mal de tête, de dos…
– Réduire les troubles du sommeil, insomnies
– Équilibrer le transit intestinal
– Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
– Faciliter les fonctions d’élimination du corps, détoxification
– Aider à la préparation et à la récupération des sportifs
– Stimuler le système immunitaire
– Etc.


Il faut cependant garder à l’esprit que cette discipline, comme toutes celles de médecines douces ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement ou à un avis médical.

Qui est concerné ?

La réflexologie convient à tout âge et à toutes les périodes de vie.

Il est cependant préférable d’éviter la pratique de la réflexologie en cas de :
– Traumatisme important et récent au niveau du pied
– Troubles circulatoires importants
– Lors des trois premiers mois de grossesse

Je vous invite également à demander l’avis de votre médecin en amont en cas de maladie.